Atividade física não deve ser chata, monótona ou desmotivante. Talvez, você só precise encontrar aquilo que te faça bem!
O Weburn é a mais completa plataforma on-line de atividade física, saúde e bem-estar do Brasil, oferecendo uma ampla variedade de videoaulas para você que busca melhorar sua qualidade de vida, modificar sua forma física, adotar hábitos mais saudáveis ou até mesmo para entusiastas do esporte e praticantes de atividades físicas que buscam novas alternativas e opções para o seu dia a dia.
O Weburn, em parceria com o Protetor Saúde, facilita a prática de atividades físicas em casa e inclui treinos para todos os gostos e necessidades, desde treinamento funcional, dança fit, yoga e pilates, até mesmo receitas saudáveis para manter uma dieta balanceada. Tudo de forma simples e acessível para que qualquer pessoa consiga acompanhar em casa pelo celular, tablet ou computador, mesmo que não tenha nenhum tipo de equipamento.
O mundo mudou, a tecnologia está cada vez mais presente no nosso dia, e nós sabemos que, às vezes, é difícil manter uma rotina de atividade física. O Protetor Saúde, em parceria com o Weburn, se tornou uma solução interessante que facilita e torna a prática de exercícios algo de fácil acesso, por ser em casa, além de ser motivante e divertido. ❤️💪
Dica do Protetor Saúde e do Weburn! 😉
Suplementação de whey protein: você sabe quais as diferenças?
Whey Protein concentrado: tem a menor concentração de proteína, entre 70% e 80%, com quantidades significativas de gordura, lactose e carboidratos. Dentre os três tipos, é o que tem absorção mais lenta pelo organismo. É uma boa opção para quem procura custo-benefício.
Whey Protein isolado: é mais puro que o concentrado e tem concentração de proteína superior a 90%, com quantidades insignificantes de outros nutrientes. Possui absorção mais rápida e é uma boa opção para quem tem intolerância à lactose.
Whey Protein hidrolisado: sofre um processo de hidrólise que quebra as proteínas em fragmentos menores, facilitando a digestão e a absorção pelo organismo. Sua taxa de concentração é superior a 95%. É o que possui a absorção mais rápida, porém o custo é mais elevado.